La coupe menstruelle, ou de son nom anglais « cup », est de plus en plus connue parmi les protections hygiéniques féminines. Mais qu’est-ce qu’elle a de plus que les tampons jetables ? Beaucoup de choses à vrai dire…
La cup est une protection interne en silicone, caoutchouc ou latex de la forme d’un petit entonnoir. Elle peut être vue comme un petit opercule bloquant le sang. La cup s’insère comme un tampon, à la seule condition de devoir être pliée au préalable de la façon qui vous convient le mieux. Une fois en place, il suffit de lâcher prise et celle-ci se gonfle comme un ballon pour tenir en place. Elle est donc soutenue par les muscles vaginaux et non par un effet ventouse comme beaucoup le pensent.
Explication de la marque LAMAZUNA
Quelle taille choisir ?
Cette coupe menstruelle est également munie d’une petite tigette permettant d’y avoir accès plus facilement lors de sa vidange. Cette tigette est plus ou moins longue et peut être découpée selon la taille de votre vagin, pour éviter un inconfort une fois en place. Ce serait dommage de se dandiner sur sa chaise toute la journée à cause de cette tigette, alors que le reste est vraiment pratique !
La tigette n’est pas la seule chose adaptable à votre taille. Il existe également 2 tailles différentes de coupes menstruelles chez certaines marques. La taille 1 ou B étant pour les femmes de moins de 30 ans n’ayant pas encore eu d’enfant par voie naturelle et la taille 2 ou A concerne donc les femmes ayant déjà eu des enfants par voie naturelle ou bien ayant plus de 30 ans. Mais ce n’est pas un système universel, certaines marques utilisent les tailles S, M et L. Pour choisir adéquatement dans ce cas, il est préférable de faire en fonction de votre flux.
La cup peut se garder en place pendant 12h mais il est plutôt conseillé de la garder maximum 8h. Le risque de choc toxique est quand même présent étant donné que le sang stagne à l’intérieur, mais d’après les spécialistes il est très rare si les bonnes pratiques d’hygiène sont respectées (se laver les mains avant et après le changement, laver la cup, la vider régulièrement, etc…). Restez donc vigilantes, comme avec un tampon classique à ce niveau-là. Une dernière bonne nouvelle pour celles possédant un stérilet, cette petite goutte de bonheur est compatible avec ce dernier, il n’y a donc pas de possibilité de déplacements ou de gênes. Donc no stress !
Pour retirer ce petit entonnoir, il suffit de pousser pour faire ressortir cette fameuse tige de silicone et l’attraper. Il ne reste plus que soit à tirer, soit à pincer le bout de la cup, soit à insérer votre doigt entre la paroi vaginale et la cup pour créer un appel d’air et savoir la retirer plus facilement.
Quels sont les avantages et inconvénients de cette petite coupe ?
La coupe menstruelle est si petite et discrète qu’elle est pratique et facilement transportable partout. La plupart du temps dans une petite pochette livrée avec et comprise dans le prix. Elle est évidemment réutilisable et peut se garder au moins 5 ans, permettant d’éviter des milliers de déchets de tampons et de serviettes hygiéniques jetables.
Contrairement à d’autres alternatives zéro déchet de protection menstruelle, la cup est relativement bon marché et permet rapidement de voir l’effet sur le portefeuille car il ne faut en acheter qu’un seul exemplaire.
Autre avantage, parce que oui, ce n’est pas fini, elle permet une activité physique sans risque de fuite. Cependant je ne peux pas vous garantir une protection parfaite dans le cas de plongeons dans une piscine ou dans la mer, cela dépend de votre flux, de la capacité de contenance de votre cup et du temps que vous passez dans l’eau. Pour ce cas-ci, c’est chacun son expérience et son avis sur la question.
Malheureusement, toute bonne chose a des inconvénients, rien n’est encore parfait. La cup n’a pas d’applicateur, il faut donc l’insérer soi-même. Cela peut être désagréable pour les personnes n’appréciant pas le contact direct avec le sang, ou qui ne sont pas à l’aise avec leur corps. Les femmes n’aimant pas la vue du sang pourraient également être déstabilisées par l’utilisation d’une coupe menstruelle car le sang est pur et liquide.
Parce que toutes les bonnes choses ont une fin…
Voilà donc la présentation de la coupe menstruelle ; encore une fois, nous essayons de vous aider à franchir le pas vers un mode de vie plus vert, avec moins de déchets, plus écologique et meilleur pour la planète. Personnellement, je trouve la coupe menstruelle moins encombrante et contraignante que les protections classiques. Mais à vous de vous faire votre opinion et n’hésitez pas à nous faire des retours à ce propos.
Cette coupe a permis à de nombreuses femmes aujourd’hui de gagner la bataille mensuelle des règles. Les rejoindrez-vous très prochainement ?
A bientôt pour de nouvelles aventures rebondissantes …
Loulou le kangourou