1. Consommer des produits de base et bio
Si le budget est une priorité pour vous, les aliments entiers sont non seulement plus sains, mais aussi moins chers. En effet, la plupart des aliments de base comme les pommes de terre, les pâtes, les haricots ou encore les grains entiers par exemple, sont très abordables et peuvent servir de base rentable pour de nombreux plats. Au-delà de l'aspect financier que représente ce choix, la notion de santé est beaucoup plus importante. Plusieurs études (1) publiées entre 2007 et 2014 suggèrent que les légumes et les fruits, tels que les pommes et les raisins, sont généralement les aliments qui contiennent le plus de résidus de pesticides. Malheureusement, cette exposition à des taux élevés de pesticides a un impact sur le développement des enfants, notamment cognitif mais pas seulement. Acheter bio n'est pas devenu une mode, consommer bio est devenu vital pour l'avenir de chaque famille.
2. Acheter localement et dans de petits commerces
Très souvent préférées par les consommateurs, les grandes enseignes n'ont pourtant rien à envier. Les producteurs qui se cachent derrière chacun des produits vendus dans ces commerces ne savent pas de quoi leur futur sera fait car malheureusement la bataille des prix se répercute sur leur qualité de vie à eux. Une consommation locale est importante car tout le monde est rémunéré à sa juste valeur et personne ne se sent persécuté par des objectifs économiques toujours plus grands et de moins en moins respectueux de l'humain. Nous pouvons en déduire qu'acheter local c'est placer l'humain au cœur de l'économie.
3. Etablir une liste pour n'acheter que ce qui est nécessaire.
Penser un jour ou même une semaine à l'avance, et planifier vos repas et collations en conséquence, peut vous aider à souffler tout en économisant du temps, de l'argent et du stress. Faites les courses une fois par semaine, tout en n'achetant que ce qui est nécessaire. Refusez tout ce dont vous n'avez pas besoin et achetez vos articles dans un magasin en vrac pour faire des économies d'argent.
4. Emporter vos emballages pour éviter de créer des déchets
La gestion des déchets est un pilier pour la conservation de notre planète; les emballages en papier présents dans les commerces ne font que déplacer le problème sans vraiment le résoudre. Il faut préconiser l'achat de produits en vrac ou faire ses achats avec des sacs réutilisables. Ignorer l'impact négatif d'un simple geste négligent peut avoir des conséquences désastreuses sur l'environnement lorsque nous faisons tous pareil. Refusons les emballages jetables.
5. Lire les étiquettes, moins il y a d'ingrédients, mieux c'est !
Les produits transformés avec une liste d'ingrédients incompréhensibles (pour une personne lambda) devraient sonner l'alarme pour le commun des mortels qui souhaite faire attention à sa consommation et à celle de sa famille. Les produits locaux et bios sont fabriqués avec conscience et savoir-faire, le goût des bonnes choses passe avant tout par le choix des bons produits.
6. Eviter d'acheter parce que ce n'est pas cher
Derrière les prix bas se cache très souvent une victime, des produits de mauvaise qualité, des personnes à qui on tord le cou pour satisfaire des actionnaires qui n'ont que faire des valeurs humaines.
7. Acheter d'occasion
L'objet ne devient pas un déchet
Acheter en occasion permet la réutilisation de produits en bon état qui étaient destinés à la destruction. Chaque geste compte et celui-ci en fait partie !
Vous faites des économies
Un achat d'occasion permet une réutilisation d'un bien qui a déjà été utilisé et qui est "usé" mais toujours utilisable, alors pourquoi s'en priver ?
8. Se renseigner sur la marque, le pays d'origine, les conditions de fabrication, la matière