Santé : les vertus de l'huile de lin
L'huile de lin possède bon nombre de vertus agissant sur l’organisme :
• Possède certaines propriétés laxatives et est donc conseillée en cas de constipation.
• Participe au renouvellement cellulaire. Particulièrement riche en acides gras oméga-6 et oméga-3, indispensables pour l'organisme, ce dernier ne pouvant les fabriquer.
• Permet de réguler le système hormonal des femmes ménopausées.
• Agit comme un lubrifiant naturel pour les articulations malades.
• Elle permet de stabiliser l'organisme et les effets négatifs du diabète ou de sclérose en plaque.
Information utile : une cuillère à soupe d'huile de lin par jour apporte près de 300 % des apports nutritionnels conseillés en oméga-3.
L'utilisation de l'huile de lin sur la peau
L'huile de lin est également présente dans certains produits cosmétiques et possèdes certaines propriétés :
• Elle soulage les peaux sèches, les brûlures et les plaies.
• Anti-âge.
• Anti-acnéique.
Elle est donc à conseiller aux personnes souffrant de gerçures ou de crevasses mais également d’eczéma et de psoriasis directement en application cutanée.
L’huile de lin pour les cheveux
Cheveux fins ou secs, l’huile de lin est une fois de plus l’alliée idéale, parfois même présente dans la composition de certains shampoings.
• Cheveux fins, leur donne davantage de matière.
• Cheveux secs, confection d’un masque capillaire avec de l’huile de lin, une cuillère à café de miel et un peu d'aloe vera ou de beurre de karité. Résultat : un soin nourrissant et hydratant, idéal afin de sublimer la chevelure et lutter contre la sécheresse.
• Contre les fourches : pour prévenir celles-ci, appliquer directement l’huile de lin dessus.
La consommation de l'huile de lin
L'huile de lin se consomme très bien en assaisonnement pour les salades et autres crudités ou simplement à la cuillère directement.
Voici quelques précautions d’usage :
• L’huile se consomme exclusivement froide.
• Elle se conserve au réfrigérateur et doit être impérativement consommée dans les trois mois qui suivent son ouverture.
• Si une odeur rance s’en échappe, cela veut dire que l’huile n’est plus bonne à la consommation.
• L’AFSCA conseille aux enfants de moins de trois ans et aux femmes enceintes de ne pas consommer cette huile.
• Les personnes souffrant d’occlusion intestinale ou de problèmes liés à la thyroïde doivent aussi l’éviter.
Le traitement du bois
L’huile de lin est utilisée pour nourrir et protéger le bois et plus particulièrement le chêne.
• Elle contribue à faire briller le bois et à lui rendre son éclat.
• Elle le protège également contre les agressions extérieures, comme les UV, qui ont tendance à le faire griser.
• Elle le protège de l'humidité et des intempéries en pénétrant les pores du bois. Elle sert alors de film protecteur.
L’huile de lin, un produit totalement écologique, peu cher et respectueux de la santé, possède également une action anti-poussière et anti-insectes sur le bois.
Où se procurer de l’huile de lin ? Découvrez ci-dessous.