Voedingsgist of biergist

De vele voordelen van dit supervoedsel

Waar komt biergist vandaan?

Voedingsgist, ook bekend als biergist heeft niets te maken met de actieve gist die we gebruiken om het brood te laten rijzen. Integendeel, deze microscopische schimmel, verkregen van de gisting van gerstemout is inactief. 

Heel populair tijdens de Tweede Wereldoorlog, gedroogde voedingsgist is nog steeds het perfecte voedsel om voedingstekorten te voorkomen. Voedingsgist is inderdaad een uitstekende bron van plantaardige eiwitten, en dus een sterke troef voor vegetariërs of veganisten is.

Biergist en zijn voordelen

We kunnen u nu al vertellen dat het een perfect voedingsmiddel voor uw gezondheid is en dat KissPlanet u aanraadt het te proberen; we zijn bijna zeker dat u het zult aannemen! Maar waarom? 

Rijk aan vitamine B en D

B-Vitaminen zijn essentieel voor de balans in ons menselijk lichaam. Zo is B1 bijvoorbeeld bij de energieproductie betrokken, B6 uitstekend voor het psychisch evenwicht, B9 de beste bondgenoot van het immuunsysteem en B12 perfect voor het onderhouden van het zenuwstelsel. De aanwezigheid van vitamine B12, die zeer zeldzaam in de plantenwereld is, is ongetwijfeld een belangrijke troef voor het product.

Rijk aan plantaardige eiwitten

Een ander voordeel van biergist is dat het weinig vet bevat, maar een hoog gehalte aan plantaardige eiwitten heeft. Alle aminozuren zijn er aanwezig, vooral degene die door het menselijk lichaam niet kunnen worden gesynthetiseerd en die moeten dus door de voeding of voedingssupplementen moeten worden geleverd. Het is belangrijk dit te benadrukken omdat de aanwezigheid van zo'n nutritioneel schat zeer zeldzaam en zeer gunstig is voor strenge diëten zoals die van veganisten of vegetariërs, die in het algemeen voedingssupplementen moeten nemen om de inname van de 9 aminozuren te garanderen. Maar die aminozuren zijn al in biergist aanwezig. Een ander belangrijk punt is het plantaardige eiwitgehalte van dit product, er is ongeveer 50% eiwitten in biergist. Daarom is het ook een indrukwekkend en misschien essentieel voedsel voor veganisten of vegetariërs.
 

Biergist stimuleert het immuunsysteem

Voedingsgist is een must tijdens de herfst- of winterperiode. Deze schimmel helpt tegen de typische ongemakken van het koude seizoen: onder andere zoals keelpijn, een loopneus of gastro-enteritis.

Biergist voor schoonheid?

De grootste voorstanders van voedingsgist zeggen vaak dat het schoonheid van het haar, van de nagels, maar ook van de huid ondersteunt! Deze schimmel wordt in veel zelfgemaakte cosmetische producten gebruikt. 

Hoe kook je biergist?

Biergist kan in alle gerechten worden gebruikt. Het mag echter niet met voedsel dat te heet is worden gekookt of gegeten, want dan kan het sommige van zijn ongelooflijke voedingseigenschappen verloren. Ondanks dit slechte nieuws, maak je geen zorgen, er zijn nog genoeg gerechten die je zullen laten watertanden! Je kunt bijvoorbeeld namaakkaas maken (een veganistische kaas) of een broodje met gepaneerde aubergine en wat voedingsgists spaanders maken om je eiwitten te leveren. U kunt ook je geweldige pizza's en heerlijke pastagerechten met deze superfood bestrooien! 
 

De perfecte vervanger voor dierlijke producten!

Met biergist kunt u veel recepten maken, er zijn dus veel mogelijkheden voor mensen met een streng dieet. Inderdaad, als u vegetariër of veganist wilt worden, of als u al een tijdje in overeenstemming met deze voedinfsmodellen bent, aarzel dan geen seconde om het te gebruiken.

Waar vind je biergist?

Wij raden u aan voor organisch voedingsgist te kiezen omdat de productiemethode natuurlijker is. U kunt het in uw supermarkt, bij de kruidenier of in biowinkels vinden. 

Een andere optie is om je gist bij KissPlanet te kopen, zo weet je zeker dat je product van hoge kwaliteit is, en ontvang je het thuis in een retourverpakking.

Een stap tegelijk naar gelukkige nuchterheid
KissPlanet past zich aan jouw levensstijl aan