Gezondheid: de deugden van lijnolie
Lijnzaadolie heeft vele deugden die op het organisme werken:
• Neemt deel aan celvernieuwing. Bijzonder rijk aan omega-6 en omega-3-vetzuren, essentieel voor het lichaam, omdat het deze niet kunnen produceren.
• Reguleert het hormonale systeem van postmenopauzale vrouwen.
• Werkt als een natuurlijk smeermiddel voor zieke gewrichten.
Nuttige informatie: een eetlepel lijnzaadolie per dag levert bijna 300% van de aanbevolen voedingsinname van omega-3.
Het gebruik van lijnzaadolie op de huid
Lijnolie is ook aanwezig in bepaalde cosmetische producten en heeft bepaalde eigenschappen:
• Het verlicht de droge huid, brandwonden en zweren.
• Anti-veroudering.
• Anti-acne.
Het is daarom raadzaam voor mensen die lijden aan scheuren of spleten, maar ook aan eczeem en psoriasis om het rechtstreeks op de huid aan te brengen.
Lijnolie voor haar
Lijnzaadolie, fijn of droog haar, is opnieuw de ideale bondgenoot, soms zelfs aanwezig in de samenstelling van bepaalde shampoos.
• Tegen vorken: om lijnolie te voorkomen, lijnolie er rechtstreeks op aanbrengen.
Verbruik van lijnolie
Lijnzaadolie kan het best worden geconsumeerd als smaakmaker voor salades en andere rauwe groenten of gewoon direct worden geschept.
Hier zijn enkele voorzorgen bij het gebruik:
• De olie wordt uitsluitend koud geconsumeerd.
• Het kan in de koelkast worden bewaard en moet binnen drie maanden na opening worden geconsumeerd.
• Als er een ranzige geur uit ontsnapt, betekent dit dat de olie niet langer goed is voor consumptie.
• Het FAVV adviseert kinderen jonger dan drie jaar en zwangere vrouwen om deze olie niet te consumeren.
Lijnolie wordt gebruikt om het hout en meer in het bijzonder de eik te voeden en te beschermen.
• Het beschermt het ook tegen externe agressies, zoals UV-stralen, waardoor het grijs wordt.
• Het beschermt tegen vocht en slecht weer door in de poriën van het hout te dringen. Het dient dan als een beschermende film.
Waar kan ik lijnzaadolie krijgen? Ontdek het hieronder.